Bullet journal: Et års buddhistiske belæringer

Beskrivelse

I samarbejde med Forlaget Grønningen 1 har jeg udgivet ET ÅRS BUDDHISTISKE BELÆRINGER.

I alt 365 buddhistiske læresætninger, som kan fungere som vejledning, inspiration og læring på din spirituelle vej. Læresætningerne er hentet fra den buddhistiske tradition. Den tusinde år gamle lære, hvis ønske er at vække visdom og medfølelse i det moderne samfund, samt inspirere til venlighed, bæredygtighed og tapperhed i os selv og verden.

Læresætningerne har til formål at løfte din bevidsthed, skabe mere indsigt, dybde og klarhed samt fastholde dit fokus i hverdagen. Hver sætning er et lille skridt på vejen. Nogle af læresætningerne kan fremstå ganske simple, mens andre måske virker uoverskuelige. Alle sætninger indeholder værdifuld og vigtig læring, som kan gavne dig såvel som den verden, du er en del af.

Du kan praktisere læresætningerne på forskellig vis. Mit forslag er, at du enten kan læse dagens læresætning fra morgenstunden og gentage den i forbindelse med din meditationspraksis. Du kan også have læresætningen i din bevidsthed i løbet af dagen. Du kan med fordel anvende sætningens visdom, hvis du står i uklare situationer, skal foretage vigtige beslutninger eller blot, når du har en stund, hvor alting virker vanskeligt. Du kan også gentage sætningen flere gange i løbet af dagen og igen anvende sætningen ved din aftenpraksis fx som det sidste, inden du lægger dig til at sove. Lad denne bog fungere som lærebog, hvor du hver dag nedskriver dine tanker og refleksioner.

God fornøjelse – og god træning!