I buddhismen refererer dāna til gavmildhed og den åndelige praksis at give uden at forvente noget tilbage. Det er en fundamental dyd, der dyrker generøsitet, medfølelse og en fællesskabsfølelse, og den ses som grundlaget for at overvinde selvoptagethed og kultivere andre buddhistiske idealer som visdom og etik. Dāna kan manifestere sig som gaver af materielle ting, undervisning eller endda som venskab og støtte.
dāna
Meditationslæreruddannelse
– første session 7. januar 2026
Meditation er en tusinde års gammel praksis, og alligevel har den ædle praksis aldrig været mere levende end i dag. Behovet for indre ro, klarhed og stabilitet vokser i en verden, der er i konstant forandring. Indre bæredygtighed er vigtigere end nogensinde før – og her træder meditation frem som en vej til større mental sundhed.
Derfor tilbyder Marie Kronquist nu dāna – en meditionslæreruddannelse, som henvender sig til dig, der gerne vil fordybe dig i og arbejde med meditation. Uddannelsen er både for dig, som allerede arbejder med meditation og som søger ny inspiration, input og dybde. Uddannelsen er også for dig, der drømmer om, at meditation bliver en del af dit faglige virke.
Dāna strækker sig over 1 år og er en kombination af online undervisning, fordybelsesgrupper, hjemmearbejde og træningsweekender. Uddannelsesprogrammet har fokus på visdom, praksis og formidling. Som deltager får du et dybtliggende kendskab til meditationens oprindelse og historik. Derudover lærer du adskillige tekniker og praksisser. Samtidig får du grundlæggende undervisning i fag som formidling, pædagogik og psykologi.
Uddannelsen har sine rødder i den tibetansk buddhistiske tradition. Det indebærer ikke, at du skal være buddhist eller har ønsker om at gå den buddhistiske vej, men det betyder blot, at uddannelsen har sit udgangspunkt i Den Gyldne Lære.
For at deltage på uddannelsen er det et kriterie, at du har en igangværende meditationspraksis.
Uddannelsens opbygning
Den første session giver dig som deltager en velkomst, introduktion og overblik. Derefter er uddannelsen opdelt i 3 faser: forberedelse, praktik og verden. Hver fase varer 3 måneder.
Den første fase (forberedelse) har fokus på buddhismen, dens oprindelse og historie samt grundlæggende visdom og lære.
Den efterfølgende fase (praksis) har fokus på selve meditationstræningen, herunder teknikker og metoder, formidling, målgrupper og praktik.
Den sidste fase (verden) handler om at bringe meditationen videre ud i hverdagen, i verdenen.
Som afslutning på uddannelsesprogrammet skal hver deltager sende en videooptagelse til Marie Kronquist senest den 30. november 2026. Videoen skal indeholde et kort oplæg omkring meditation på ca. 15-20 minutter. Derudover skal videoen indeholde en optaget session, hvor den enkelte deltager demonstrerer og guider en meditationsession på 20 minutters varighed.
I løbet af december vil hver deltager have en 1:1 session med Marie Kronquist, hvor videoen gennemgås. Datoen aftales individuelt. Sessionen foregår online med mindre at andet aftales. Ved denne individuelle session fremvises også en personlig logbog over uddannelsesforløbet. Såfremt at ovenstående opleves tilfredsstillende, vil deltagerne modtage en skriftlig anerkendelse.
Online undervisning
Der er online undervisning den første onsdag i måneden kl. 18.00 – 21.00.
Datoerne er følgende:
Introduktion
1. session (7. januar)
Fase 1: Forberedelse
2. session (4. februar)
3. session (4. marts)
4. session (1. april)
Fase 2: Praksis
5. session (6. maj)
6. session (3. juni)
7. session (12. august)
Fase 3: Verden
8. session (2 september)
9. session (7. oktober)
10. session (4. november)
Afrunding
11. session (2. december)
Fordybelsesgrupper
Alle deltagere kommer i en fordybelsesgruppe. I gruppen skal man mødes en gang om måneden. Disse møder kan enten foregå online eller fysisk. Det bestemmer deltagerne. Deltagelse er et krav.
Det forventes yderligere, at den enkelte deltager skriver online logbog under hele programmet. Heri noteres bl.a. datoer for fordybelsesmøderne, egen praksis og deltagelse i træningssessionerne. Logbogen skal præsenteres ved den afsluttende individuelle session i december.
Træningsweekender
I løbet af uddannelsen mødes alle deltagere til træningsweekender i København. I disse weekender trænes er der mulighed for at gå i dybden med praktik, instruktioner og guidence. Disse træningsweekender er obligatoriske.
Datoerne er følgende:
21.-22. februar 2026 kl. 9.00 – 15.00
30.-31. maj 2026 kl. 9.00 – 15.00
24.-25. oktober 2026 kl. 9.00 – 15.00
Læseplan
Der vil være læsning forud for hver undervisningssession. Læseplanen udleveres ved tilmeldingen, og det forventes, at deltagerne selv anskaffer de relevante bøger. Derudover vil deltagerne løbende modtage materiale fra Marie Kronquist.
Intropris – kun i 2026
Meditationslæreruddannelsen koster 12.500 kr. ekskl. moms.
Der er plads til max 12 deltagere.
Inkluderet i prisen er: online undervisning, træningsweekender, materiale samt afsluttende anerkendelse. Det er muligt at betale i rater. For spørgsmål eller mere information skriv til marie@mariekronquist.dk.
Det med småt
Din tilmelding til forløbet er gyldig, når du har betalt for deltagelse. Du kan fortryde din deltagelse frem til 6 uger før kurset afholdes. Fortryder du din deltagelse, refunderer vi din kursuspris, dog fraregnet et administrationsgebyr på 10% af den fulde pris. Du kan ikke fortryde købet, afmelde dig kurset eller få pengene retur, når der er under 6 uger til kursusstart. Du kan dog forære din plads til en anden end dig selv, idet beløbet er betalt. Betalingen refunderes ikke, selv om du er forhindret i fysisk fremmøde.
For afmelding eller overdragelse skriv til marie@mariekronquist.dk.